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已连续完整从头到尾听了两遍，值得推荐，会继续听和关注童老师的课，谢谢
值得听的课，已听了几节课，开始有以前跟听和跟做其它的冥想不一样的一种重新的或更深体验认知，比如对心猿意马有了较明显体验觉察，而且似乎感觉到以前的盲目，有点儿知其然不知其所以然，而正是这种既有知其然又有知其所以然的课好像逐渐在理解让人安静下来了，完全是一种难得的心理按摩，谢谢童老师
很推荐，很值得想学系辞传人士。 谢谢老师