【疗愈静心】童慧琦：正念冥想课（练习纯享）|斯坦福教授|正念减压|睡眠助眠|身心疗愈

【疗愈静心】童慧琦：正念冥想课（练习纯享）|斯坦福教授|正念减压|睡眠助眠|身心疗愈

童慧琦正念冥想

6.58万2001

本专辑为《童慧琦：正念冥想课》练习纯享专辑，为大师课会员专享，供反复练习收听。如需收听全部课程，请移步最新全版讲解+练习《童慧琦：正念冥想课》（点击可跳转）。购买大师课会员可同时收听两张专辑~

在躺平和内卷之外，你还有第三种选择，正念

斯坦福大学教授童慧琦，带你走进正念的科学世界

用关注当下的能量，安顿身心、觉察自我

活在生命里的每一刻

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已连续完整从头到尾听了两遍，值得推荐，会继续听和关注童老师的课，谢谢
梦曳独白
整个人都放松了很多，每晚睡前都要听一听

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