本专辑为《童慧琦:正念冥想课》练习纯享专辑,为大师课会员专享,供反复练习收听。如需收听全部课程,请移步最新全版讲解+练习《童慧琦:正念冥想课》(点击可跳转)。购买大师课会员可同时收听两张专辑~
在躺平和内卷之外,你还有第三种选择,正念
斯坦福大学教授童慧琦,带你走进正念的科学世界
用关注当下的能量,安顿身心、觉察自我
活在生命里的每一刻
整个人都放松了很多,每晚睡前都要听一听
每天花点时间静心感悟此时此地,活在当下你会慢慢改变在生活中体验更多的专注、平静和清澈
愿每一个人都能打开所有的灵性通道!愿每一个人都能接收来自源头的最高智慧!愿每一个人都能活出灵魂丰盛、多元、无限的自由状态!
主播静心冥想疗愈课堂创作音频专辑
难以入眠,想要让自己静心下来,可以选择听一些钢琴曲的音乐,同时去到一个比较安静的环境里,一个人休息和思考,也是可以去到一些让自己能够放松的场所。
笃行音乐疗愈养生工作室地球原本是我们人类的母亲,至从我们剪断了与母亲连接的脐带后,离母亲越来越远离健康也越来越了……不妨放慢一下脚步,每天给自己10分钟听听音...
已连续完整从头到尾听了两遍,值得推荐,会继续听和关注童老师的课,谢谢