这部多人剧听着特别有画面感[强][强][强]真的良心巨作！电视剧看了3遍，百看不厌，笑点铺垫都拍的超赞，特别期待第2季开播。现在等不及来听小说了，主播们，加油↖(^ω^)↗
冰冻三尺非一日之寒，或许只有等自己患了病，看到亲友患病，才会发现坚持中医养生真的会受益终生。这本24小时的养生时刻表让我们 从晨起到入睡 的养生都有迹可循：晨起要 广步于庭，披发缓行。早上喝水是为了保命。早餐一定要吃主食。久坐伤肉：颈椎病，腰椎病都是久坐不动引起的。中国女人要翘臀要坚持提肛运动，要增加骨骼肌的储备来冻龄！晚餐建议 杂粮粥 木耳棒骨汤。睡前热水泡脚，加快血液循环化瘀。中医养生的一个重要原则就是不熬夜。吃好，睡好，才能保证充足的营养吸收，保证身体正常恢复。上述是我个人总结的。感谢主播的播讲使得本书 如虎添翼，锦上添花🌸😘
冰冻三尺非一日之寒，希望能通过坚持书中的小秘方，一点一滴的改善体质，得到身体的康复。我们女孩子要善待自己，培养自己宽大的胸怀，笑对生活，多用积极的眼光看待世界，用友善的态度对待周围朋友。通过这本书我了解到身体的各种疾病都和血瘀息息相关。推荐小秘方：第一，穿袜子睡觉，因为我们睡着之后，脚心露在外面，脚上有60多个反射区，寒气会源源不断的往上灌。第二，瘦脸操，提拉面部。脸是身体健康的晴雨表，通过刺激面部穴位，使得皮肤白嫩，明亮有光泽。第三，脊柱调节操，拉伸全身筋骨。筋长一寸，寿长十年。第四，每天哈哈大笑10分钟。上述4个小秘方，我很受用。贵在坚持，等待时光的馈赠～
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冰冻三尺非一日之寒，或许只有等自己患了病，看到亲友患病，才会发现坚持中医养生真的会受益终生。这本24小时的养生时刻表让我们 从晨起到入睡 的养生都有迹可循：晨起要 广步于庭，披发缓行。早上喝水是为了保命。早餐一定要吃主食。久坐伤肉：颈椎病，腰椎病都是久坐不动引起的。中国女人要翘臀要坚持提肛运动，要增加骨骼肌的储备来冻龄！晚餐建议 杂粮粥 木耳棒骨汤。睡前热水泡脚，加快血液循环化瘀。中医养生的一个重要原则就是不熬夜。吃好，睡好，才能保证充足的营养吸收，保证身体正常恢复。上述是我个人总结的。感谢主播的播讲使得本书 如虎添翼，锦上添花🌸😘
冰冻三尺非一日之寒，希望能通过坚持书中的小秘方，一点一滴的改善体质，得到身体的康复。我们女孩子要善待自己，培养自己宽大的胸怀，笑对生活，多用积极的眼光看待世界，用友善的态度对待周围朋友。通过这本书我了解到身体的各种疾病都和血瘀息息相关。推荐小秘方：第一，穿袜子睡觉，因为我们睡着之后，脚心露在外面，脚上有60多个反射区，寒气会源源不断的往上灌。第二，瘦脸操，提拉面部。脸是身体健康的晴雨表，通过刺激面部穴位，使得皮肤白嫩，明亮有光泽。第三，脊柱调节操，拉伸全身筋骨。筋长一寸，寿长十年。第四，每天哈哈大笑10分钟。上述4个小秘方，我很受用。贵在坚持，等待时光的馈赠～