正念练习园地

《聪明却混乱的孩子》 

利用“执行技能训练”，提升孩子学习力和专注力。为4~13岁孩子量身定制的执行技能...

《英雄之旅》 

这本书的名称吸引了我。确实，面对自我需要有英雄般的勇气。欢迎你和我一起踏上自...

《青少年正念》 

每天10分钟，让孩子更专注，更平和，更有韧性。

《全脑教养》 

自在的心 

“摆脱精神内耗，专注当下要事”。接纳承诺创始人史蒂文.c.海斯的又一力作。

《人间值得》DBT 

《人间值得》——在苦难中寻找生命的意义。这是一个关于信念坚持和勇气的故事，一...

正念亲子游戏 

正念游戏是为孩子写的，这些游戏对父母或孩子的其他重要关系人来说，同样有趣，同...

重读《爱的陷阱》 

如何让亲密关系重获新生。亲密关系既美妙又恐怖，它可以带我们到达幸福之巅，也可...

幸福的陷阱 

ACT正念音频 

改善情绪的正念疗法 

自信的陷阱 

拥抱你的抑郁情绪 

跳出头脑 融入生活 

新概念ACT

简约认知行为十堂课 

小朋友也可以的正念练习 

跟随语音，进入正念空间

和睦家情感家园 

心理学习公益分享 

从家庭系统角度看心理问题

笠翁对韵