心灵治愈系,远离焦虑烦躁
用自有的呼吸系统,改善健康,改善生命状态
用静坐冥想带来内心深度的宁静与喜悦
打坐,调息,达到身心愉悦的良好效果
有引导词做起来容易,非常感谢!
感谢莱斯特,感谢作者,感谢主播!
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