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EP 12. 未来冠军曲方铭和他的冠军思维
EP11. 开始恢复训练啦
EP 10. Just check in on you
EP9. 给柔术新手的建议,不同的带色意味着什么
EP8. 柔术名师John Danaher (下)
EP7. 柔术名师John Danaher (上)
EP6. 紫棕带能否授课? 以及如何避免伤病
EP5. 练习锁腿技术是大势所趋,落后就要挨打
EP4. 你最大的敌人是自己,训练时把ego留在门外
EP3. 年度十星战士投票、UFC第十行星内战 and more
Hello there, my name is Rip. 第十行星巴西柔术紫带 来听我聊巴西柔术,聊健身,还有我学到的新知识
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在一场场笑谈中,收获生活智慧
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