EP6. 紫棕带能否授课? 以及如何避免伤病
以上内容来自专辑
- EP 10. Just check in on you22207:31
- EP9. 给柔术新手的建议，不同的带色意味着什么45618:58
- EP8. 柔术名师John Danaher (下）45029:21
- EP7. 柔术名师John Danaher （上）62330:42
- EP6. 紫棕带能否授课? 以及如何避免伤病42924:19
- EP5. 练习锁腿技术是大势所趋，落后就要挨打46019:59
- EP4. 你最大的敌人是自己，训练时把ego留在门外42716:04
- EP3. 年度十星战士投票、UFC第十行星内战 and more35120:13
- EP2. Caio Terra第十次无道服世界冠军头衔38520:14
- EP1. 无道服柔术黑马Craig Jones48220:07
用户评论
- Lisa_晨
要有淡泊的心态
- 风雪武者_uh
我感觉如果技术达到了，时间长短没问题吧？但如果技术不行，坚决不能发带，不论时间长短。
- 尤长润
能够聊一聊白带、蓝带、紫带、、棕带、黑带之间的水平标准吗？蓝带需要掌握那些技术？
RipZheng 回复 @尤长润: 好的
- 磊子Chris
你是不到7天绝不更新
RipZheng 回复 @磊子Chris: 这几天比较忙
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我每天都在背痛折磨，上班已经够累了
RipZheng 回复 @起帆讲职场: 用泡沫滚轴放松，多拉伸