微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。
微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。
用户评论
- 简单艾七
很喜欢主播的声音，沉稳而有魅力 能免费听完微习惯这本书真的很感谢！ 有些时候会有一点点的杂音出现，不过出现的次数非常之少，并且无伤大雅
- 会飞的鱼_2013
播主，声音很好听而有磁性，是“微习惯”众多播主最完美的播音了。谢谢播主。Thank you very much!!!
- Sandy心光
微习惯让自己脱胎换骨的灵丹妙药！！！(ง •̀_•́)ง ヾ ^_^♪
- 忆江南的后花园
这种没有背景音乐的真清爽！可以专注听内容！太感谢了！声音也很有魅力！赞！希望能带来更多值得读的书！再次感谢！！！
- 凉快猫
很不错，发音标准，清晰。声音沉静有能量。喜欢！辛苦主播！ 书中内容有帮助！习惯不是用来改变的，而是自己养成的。负面的习惯引起连锁反应，正向的习惯也会有相对应的反应，自己可以选择的时候选择对自己有利的就行。别执着在他人有效果自己没有效果的想法中，换一种方式来做对自己会更好，不一定全是自己的原因！哈哈哈，作者太懂了！😂😂条条大路通罗马。😍😍
- 听友75936455
专辑质量很棒，对我很有用。主播音色美极了，喜欢，满满的👍🏻
- allswell_5s
感觉这个主播的版本质量很不错，朗读流畅，吐字清晰，断句恰当，非常棒
- 业余的伏
声音很好听，有点像以前老一辈的播音员。
- 听幼
还要加油，👍👍👍👍👍
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感谢主播的播讲，声音干净干练，没有杂七杂八的背景音乐。