7.5掌控情绪，关注谈话的氛围

掌控情绪 

生活中，我们难免遇到不如意的事，有的人忧思百结，有的人脾气暴躁。人这一生，都在为自己的情绪买单。前段时间，有位朋友做了大手术。后来她跟我感叹道：“30岁以前，...

掌控情绪 

别让坏脾气毁了你一生情绪是用来感受的，它从来不说谎。发泄情绪是本能，管理情绪才是本事。

如何掌控情绪 

学习掌控情绪，学做情绪的主人 

人生过得就是心情，生活活的就是心态，祝愿您天天都有好心情

暗理性：如何掌控情绪 

作者提出了独创的“暗理性”观点，认为情绪是“暗理性”的。而情绪的产生主要与三个要素有关——认知过程、生理状态和刺激因素。搞定这三个过程，就能真正地掌控情绪。深刻...

暗理性：如何掌控情绪 

如果说思维是理性的，那么情绪就是“暗理性”的。人的思维和行为很大程度上会受到情绪的影响。情绪的功能从根本上来讲，是围绕“趋利避害”展开的，所有的情绪都是有存...

照着做，你就能掌控情绪 

遇事冲动是“发狂的野马”在非洲草原上，吸血蝙蝠在攻击野马时，常附在马腿上，用锋利的牙齿极其迅速地刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸血。无论野马怎么蹦跳、狂奔，...

掌控情绪，从来都不靠忍 

管理情绪保持情绪稳定

掌控情绪，从来都不靠忍 

与其对抗、崩溃和逃离不如对话、接纳和拥抱真正成熟的人，懂得与情绪为友，不做情绪的奴隶

掌控情绪，遇见更好的自己 

背叛、内向、自卑、亲密关系、社交恐惧、拖延、焦虑、迷茫、嫉妒、渴爱、依赖……此刻，你正在被哪种情绪掌控？我们都懂得大道理，却常常控制不了小情绪，为情绪所误，做出...