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这本书绝对和你之前读过的任何有关跑步的书籍完全不同。读者:王尚
自序和前言
开始 1.追求完美的跑步技术
开始 2.我的跑步哲学
开始 3.学习“姿势跑步法”的最佳时机
开始 4.开始之前,先来个简单的测试
“姿势跑步法”的实际功用 5.消除跑步的运动伤害
“姿势跑步法”的实际功用 6.想要进步,你必须改变
“姿势跑步法”的实际功用 7.甩开束缚,自在地跑出你的最好成绩
“姿势跑步法”的实际功用 8.无比轻盈的跑法
“姿势跑步法”的基本概念 9.自我学习“姿势跑步法”
个人成长、财商教育、领导力、人际关系
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