放下所有的压力和焦虑,静心冥想音乐,治愈音乐放松身心
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【已更完】仅作自用,冥想都来自APP——GEIST(非广告)最开始是为了玩里面的脑力游戏,没想到发现了这个大宝藏,里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢,可惜软件按...
有55%的世界人口住在城市中,我们有80%~90%的时间一直待在室内环境中。我们的生活被快节奏的压力、污染、噪音和让人久坐不动的室内活动所占据,很难或很少接触到...
希望能够支持到身处过分焦虑困惑之中的人,支持到理解自己为什么会焦虑、看清焦虑的根源,直面自己的焦虑。知道如何做才能支持到自己轻松、自在...
帮你减少工作压力的音乐合辑
这些音乐或许能帮助你缓解压力、放松身心、改善情绪
※全球超过千万人受益,1套方法5个步骤63天※高效简单的情绪自愈术,帮你轻松走出情绪低谷!本书提供了一个经过科学验证且高效的“心理管理五步法”,可以帮助我们...
本次课程从心理咨询师的角度,帮助你探索自我,让自己成为自己最好的陪伴者,自我疗愈,自我成长,在成长中获得力量。人时刻都活在自我疗愈中:早起的不情愿,可以被清晨的...
这些音乐或许能帮助你缓解压力、放松身心、改善情绪
身处快节奏、内卷、焦虑无处不在的现代社会,每日穿梭于钢筋水泥之间,许多人都活得艰辛与疲惫。更有许多人,心思敏感,非常在意他人的眼光,好与他人比较,遇到挫折便意志...
最美丽的浪漫吉他-舒缓压力和冥想的吉他音乐