理解焦虑、放下焦虑

放下孩子——不做焦虑型家长 

《放下孩子，不做焦虑型家长》是一部温柔而深邃的心灵疗愈专辑，专为现代家庭中那些被育儿焦虑紧紧缠绕的家长们精心打造。在快节奏的生活与高压的教育环境下，我们往往忘记...

放下焦虑,20个经典育儿难题解惑 

来喽！被誉为儿童心理学界的“教母”边玉芳老师，将带领百万家长晋级高阶父母，教您放下焦虑，轻松搞定2-6岁宝宝最让你抓狂的育儿难题！20个经典育儿难题的逐个击破方...

不焦虑 

缓解焦虑｜焦虑是头大象 

焦虑是头大象如何一口一口吃掉它（张心悦著）--面对焦虑是时候按下暂停键了本书作者张心悦用非常优美的文笔给心灵带来了治愈教你如何面对焦虑缓解焦虑贴合社会...

反焦虑思维丨快速消除焦虑 

【内容简介】循序渐进地带你走出焦虑状态，从心智游移、自我关怀、切换思维到心流、超级思维，一步步将你带往体验，安全、自控、自在地生活。帮助你释放大脑的超能力；粉碎...