拜拜压力 – 缓解压力和焦虑的音乐，适合瑜伽锻炼和休息时的大自然音乐

用声音来缓解压力 

释放压力，缓解情绪 

节目主题:释放压力主播是谁:小七西西适合谁听:工作烦心，生活烦心，治愈各种心情主播的话:欢迎随时进来唠嗑

正念冥想|缓解压力 

冥想可以让大脑和身体彻底的放松，可以自我调节，促进心态平和，情绪稳定，缓解压力，避免过渡紧张，也有利于专注的思考问题，理清思维，放松身心。冥想是心理学上非常有用...

音乐疗法：缓解压力 

音乐成份：特别添加传统养生功法的松静节奏、促进气机循环的悠缓旋律、深沉放松的α波音符。使用方法：聆听音乐，放慢呼吸，让旋律启动大脑深层放松的禅修波动，既...

【冥想】缓解压力和焦虑 

【已更完】仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按...