就是你
音乐疗法的发展使得音乐具有了另一种魅力,它蕴含的意味也许足以使终日竞争奔忙、身心疲惫焦虑的现代人得到彻底的休息,远离激烈的竞争和紧张的生活节奏;使身患疾病的人感...
大自然纯音乐,带上耳机,身临其境的感觉
让我们在大自然的音乐中,舒展心情,与心灵共舞。
倾听大自然的声音,是一种享受,也是一种感悟。大自然的声音,是生命的旋律,是自然的交响乐。倾听大自然的声音,不仅可以让我们感受到生...
您是否常觉得头痛、背痛、脖子僵硬或肌肉酸痛?相信繁忙的生活与接踵而至的压力已经严重威胁着我们的健康,如何舒解如此恼人的问题更成为最重要的课题所在。背痛、头痛、脖...
卧在床上,闭眼,自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上,全身肌肉极度放松,用沉重感来体验肌肉的松弛程度。默念自我暗示的语句:“我的脚越来越沉重了”,“我的下肢...
放松心情调节情绪添加喜马小姐姐顶空微信,即可加入喜马拉雅听友交流群,和志同道合的伙伴一起交流,还有惊喜福利等你来拿!微信:xmlydingkong暗号:...
自己就是个不易入睡,爱失眠的人。所以找了很多这种缓慢、优美、柔和、舒缓的音乐。选了一些经常听的效果不错的,听着听着就睡着了的这种。发上来希望能帮助到跟我一样有睡...
关注我,助你好睡眠
太好啦!世界上最好听的声音