彻底改变只需8步（第五步）

彻底改变只需8步（第五步）

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记录与追踪完成情况，最好写下来，在大日历上标记打钩，数字化追踪，利用组合计划增加趣味性用手机系统，以便追踪。

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牛敏爱说写

我是习惯5点早起读书、写作的牛敏，我喜欢分享和表达观点。 16年的保险从业经历，服务2000+客户。我喜欢养信鸽、养狗，希望结识有相同爱好同频的你。

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