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逆向拆解上瘾体验
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欲罢不能
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欲罢不能
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第四部分 用做好事行为上瘾 第十二章 游戏化
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逆向拆解上瘾体验
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06:52
削弱心理迫切性
86
03:13
将提醒任务交给工具
76
05:23
借助负面反馈的力量
68
06:10
构建远离诱惑的环境
95
08:35
加速新习惯的形成
77
04:04
用好习惯代替坏习惯
90
07:04
使用意志力的人会最先失败
77
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第十一章 改变习惯和行为构建
73
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主播信息
大笨鸟先飞
人人为我,我为人人。
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