日常生活中的冥想方法

专注，是定力的开始也是智慧的开始，在专注的这条路上走着，一路让我们减压，获得休息的能力。不管是多远或者多近，深浅由你，都会受益。不管你以何种名义接触瑜伽，可以选择借助瑜伽减肥，也可以选择因它获得喜悦，提升智慧。深浅由你，都可以在这条路上收获更好的自己。追求减肥的人获得了苗条和自信，追求喜悦的人获得了平静和幸福，这样都很好。