第15讲：肠胃调理好，吃饭自然香

宝宝不吃饭是最让家长最头疼的事。吃顿饭不仅要连哄带骗，还要连打带骂，家长的耐心和体力受到了极大的挑战。

对于宝宝来说，当吃饭变成一种压力，厌食挑食也就成了恶性循环。

有没有办法让宝宝好好吃饭呢？当然有。

宝宝和大人一样，要享受美食，需要两个条件，一个是好心情，一个是好肠胃。

大家换位思考一下，是不是这样？

01  厌食挑食

在芳香疗法里，能够同时满足两个条件的精油还真不少，首先要提到的就是“养胃第一油”甜橙精油。

听到甜橙的名字，你就能想象它的味道，酸酸的甜甜的，像水果糖一样的让人欢喜，难怪宝宝们都说这是“好吃的味道”。

甜橙精油不仅味道好闻，它开胃养胃的能力更是超群。无论是食欲不振还是消化不良，它都是你的最佳答案。

在10ml甜杏仁油里，加入1-2滴甜橙精油，每天取硬币大小给宝宝绕肚脐慢慢的打圈按摩。

这种腹部按摩，也是抚触的一种，它疗愈的不仅是肠胃，更是亲子关系，宝宝的心理压力缓解了，食欲往往就能上来了。

除了甜橙精油，柠檬、佛手柑、葡萄柚这些果类精油，气味都非常可爱，而且对消化系统非常有帮助。妈妈可以根据宝宝对味道的喜好，挑选适合的精油。

02  宝宝腹泻

除了不吃饭、挑食以外，还有腹泻的问题也很困扰爸妈。

有些爸妈一发现腹泻就慌了手脚，赶紧就上止泻药甚至抗生素。腹泻的原因可能是感染，也有可能是过敏着凉，不能一味的止泻消炎。

如果宝宝腹泻并不严重，可以先试试用德国洋甘菊复方油绕肚脐打圈来缓解。

德国洋甘菊具有安抚肠胃，消炎抗敏的功效，还能镇静腹泻时的肚子疼。

通过精油的作用，可以让宝宝的肠胃“缓一缓”，如果实在没有改善，再考虑服用药物或者上医院治疗。

调理肠胃，其实最根本的还是情绪。

无论大人小孩，许多消化问题都来自于压力。当宝宝处于压力之下，会表现出挑食、呕吐、腹泻、便秘等症状。

精油的意义，在于不仅缓解症状，更能抚慰心灵。那些在精油里长大的宝宝，心情像水果一样新鲜美好，吃饭当然特别香啦。