第12讲：学会这三招，感冒很快好

感冒吃不吃药？

吃吧，会不会破坏免疫力？不吃吧，要是严重了怎么办？

小小一个感冒，也能让妈妈们提心吊胆，纠结到不行。有的家庭甚至还为吃不吃药，吃中药还是吃西药而闹得不愉快。

其实，你还有第三个选择可以试试看，就是芳香疗法。

这里教给大家三个方法：

01  薰一薰没喷嚏

感冒初期的表现，最常见就是打喷嚏、流鼻涕和喉咙痛。

这时拿一个马克杯，装上稍稍冒烟的热水，滴1滴薰衣草或者茶树精油。让宝宝闭上眼睛，把水杯放在鼻子下，用热气蒸鼻子。可以在头上盖一条大毛巾，把头和热水杯都罩住，水汽就没那么快挥发掉。

这种方法叫做薰蒸，它通过水蒸气将微量的精油送到呼吸道。一路上，精油路过的鼻腔、咽喉、气管都得到了照顾，症状就能缓解大半。

如果宝宝不愿意熏蒸，你也可以滴1滴精油在他的上衣领口，或者睡觉的枕巾上，这样效果虽然弱一点，但照样有效。

02   泡一泡有精神

想要感冒快点好，妈妈要帮助宝宝来和病毒战斗。

还记得之前说的精油泡澡吗？

在洗澡水里加入1-2滴薰衣草精油，泡澡5分钟。一方面可以帮助消灭病毒，另一方面可以激励宝宝的免疫系统全力奋战，无形中也提高了宝宝的战斗力。

泡完澡，症状缓解一些，宝宝精神好多了，晚上还能睡得好一点。

如果不方便泡澡，可以装一盆温水，加入精油和宝宝喜欢的玩具，让他玩一会儿这个精油水。玩着玩着，鼻涕不流了，咳嗽也少了，开开心心地感冒就给玩好了。

03  抹一抹不咳嗽

感冒到了中后期，咳嗽总是很烦人。宝宝咳不出痰，妈妈干着急也没有办法。

用10克无香乳霜，加1滴欧薄荷或者尤加利精油，搅匀之后取适量，在宝宝的前胸后背打圈按摩。凉凉的精油，让宝宝紧张的呼吸道放松下来，痰也变得容易咳出了。

如果宝宝没有痰，是喉咙痒痒忍不住想咳嗽，可以在乳霜中添加1滴薰衣草或者德国洋甘菊，痒痒的感觉一会儿就没有了。

宝宝的普通感冒，用精油来处理灵活简便又充满乐趣。宝宝少吃药，少受罪，家长也不用在吃药和不吃药之间纠结煎熬。

感冒这种小事，再也难不倒妈妈了。