【话中医·梧桐说】养心安神推二经（心经、心包经）

心为君主，主血、主神。

静心安神是最好的养生方法。

养神的关键在于静心。

可以静坐，站桩。

还可以推拿手少阴心经和手厥阴心包经，因为这两条经皆同心脏相连，对心脏及精神方面的不适都有治疗效果。

推拿二经，养心宁神。


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