喜马拉雅极简课堂联合推出
为中国人体质度身定做的家常饮食营养学经典!
迄今为止,市场上关于营养学的书籍大多基于西方的“以食物营养价值为本”的营养学理念,都是教我们应该吃什么营养成分高的食物,不应该吃什么营养价值低的东西,而没有一本教我们如何能够在“以人为本”的前提下,以人的本能为主,顺应四季的流变来选择适合每一个中国人体质的饮食营养书。
作为饮食版《黄帝内经》,作者用通俗易懂的语言告诉我们中国人到底应该如何吃才符合生命之道:“饮食的味道比饮食本身重要得多”“吃什么不重要,是不是饥了,是不是饿了,是不是馋了,这几点很重要”“人,越吃新奇特的东西,元气消耗越大;而越吃常食,身体会惯性运作,消耗就越小”“同样是你,但你在不同时间、不同心情下,用不同方法吃进去的食物,*后所产生的影响都是不一样的”“饥的时候要吃饱,饿的时候要吃好”“吃肉是需要挑部位的”……
内容源于徐文兵爆款课程——《饮食滋味》,好评如潮。
不满意,没讲完就下一篇了,付费感觉很坑!
不是徐文兵老师亲讲的声音,听着很生硬,感觉不好
头脑都喜欢多 得道之师简而明 感恩
买了你就知道又掉坑里了
后悔买,一,不是本尊讲解,二,总觉没讲完,讲一半,听和不听真没大区别 三,没啥实质内容
这是买的亏!声音都不是本尊
上当了
为啥没有前几章呢
已经交钱了
买后悔了,不是徐老师原声听着很别扭