016【负面情绪】如何在愤怒的时候保持理智——愤怒的应该圈
拥有高情商的人，可以让自我活得更加舒适，不会陷自身于负能量情绪；进而，在人情、职场、家庭、爱情中，都能更好地经营一段舒服的关系；甚至在一个庞大的群体里，也能正向感染他人。
这门课程适合
不愿被愤怒、沮丧、嫉妒等情绪控制，想做自己的主人
希望彰显自己时不冒犯他人，照顾他人时不委屈自己
希望在职场和情场都如鱼得水
希望打造自己的人设，不做小透明
希望更了解自己，更了解人性
课表：
- 007【情绪表达】听别人倾诉，不用急着说“我懂”——善解人意的误区3.64万08:33
- 008【自我和解】关闭心灵的大门，才能和人更好的交流——自我独处3.46万08:13
- 009【自我和解】 所有的放荡不羁，都源于委屈了自己——内疚快感3.36万09:49
- 010【自我和解】低标准、宽要求，才能治愈你的自卑——自卑情结3.25万10:30
- 011【自我和解】抱歉，没人应该懂你——自我透明错觉3.03万09:32
- 012【负面情绪】没有消极情绪，只有对情绪的消极认知——恐惧2.94万08:21
- 013【负面情绪】悲伤送给我们的三件礼物——悲伤2.89万09:39
- 014【负面情绪】给后悔做减法，我们才能更好的前进——后悔2.89万09:16
- 015【负面情绪】空虚迷茫，只因为你一无所长——空虚的解药3.11万09:26
- 016【负面情绪】如何在愤怒的时候保持理智——愤怒的应该圈4.97万09:41
- 小坏蛋unique
古时愤怒来表达存在感，足够愤怒让对方感受到你伤害我会付出代价，这是愤怒的功能， 现代，我们不需要通过愤怒来彰显地位（好莱坞电影，张飞，诸葛亮——军法） 愤怒是筹码，让我们在双方对质的谈判中被郑重对待而得到优势，但在期待愤怒的同时必须是理性的，如果被怒——奴役心，那就不是筹码了 不要避难愤怒，而且分析原因，哪怕冷若冰霜也不要怒火冲天
听友214953453 回复 @小坏蛋unique: 我 n mvhfhtduuhb ,fdhc
- 锦二爷说
刚刚被家人发过火，来听康永老师的这一期。听完觉得，家人也不是一定“应该”理解我所有的想法，尤其是自己还没有全部表达出来时。古人云，“人不知，而不愠”。缩小“应该圈”，站在对方角度去想: 他为什么说那些话，做那些事？一般十之八九就都能理解了，自己可以不同意，但是我不生气。
锦二爷说 回复 @锦二爷说: 另外，康永老师提到的修炼寒“冰”功，我貌似有类似的经验，我在被家人(外人就不一定了 kkk)发火时，自己内心也会觉得愤怒，可我会表现为短时间内不想与其对话，不去接对方的“火”招。等自己冷静下来，想了一遭，对方为啥那么做之后，才去微信文字回复，避免硬碰硬、火对火。下一次(希望别那么频繁哈)，我试着想一下自己是南极探险家~
- NJ婷婷
负面情绪一定要克服
- 考拉bear
是啊，怎么只有16节
- 听友214777212
我以为有201 集呢
- 金秋十月吧
为什么是16节
- 冷暖自知_3h
啊？要会员的啊？我没会员也下载了呀
- 1842015mhlt
同问，为什么只有16集
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不是201节课吗？充了会员进来才16节
