识别情绪、行为背后的认知。

识别情绪、行为背后的认知。

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以上内容来自专辑

神秘的自动化思维。
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识别情绪、行为背后的认知。
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抵御伤痛、焦虑的认知防火墙。
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认知疗法很简单。
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依靠意志能解决心理问题吗？
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发现自己的本性，做自己就好。
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情绪本身并无好坏之分。
41901:57
改变认知，走出自卑黑洞1
47208:09
改变认知，走出自卑黑洞2
47601:52
感谢曾经困扰过我的心理问题。
50008:09

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