30.精进：活在世上最有价值的事情之一，就是改过

30.精进：活在世上最有价值的事情之一，就是改过

每一个选择都要与人生的大方向挂钩

你好，这里是学诚法师的人生精进系列精读。

本期内容是关于精进的开示解惑。我们将在众多关于精进的问题中，选取10个最具代表性的为大家解答。

问题1:师父，如何才能够活在当下?

学诚法师:活在当下不等于不管未来，恰恰只有非常明确生命的方向，才能够活在当下，正如俗话所说:人无远虑，必有近忧。例如开车，先明确要去的地方，驾驶时安住当下，才能顺利到达目的地。如果连方向都不清楚，那这个“当下”也就没有意义了。

问题2:顶礼师父!领导想把我调去不熟悉并且非我本专业的部门，而我自己更想留在现在自己专业的部门。后学不知道应该如何更善巧地处理此事?

学诚法师:其实，做不熟悉的工作，也可以看成一次学习、成长的机会。我们喜欢做自己熟悉的事，待在自己熟悉的环境中，这样会比较轻松。可是日复一日，也容易失去学习的劲头和改变的勇气。如果打消了内心的障碍，去或留都不是问题。

问题3:法师您好!我每次遇到重要的选择时就会痛苦纠结到失眠，反复权衡利弊，最终做出的选择还总是令自己后悔不已。事后也总感觉自己当时在犯傻，走错了路。希望自己能像那些有主心骨的人一样，大事面前举重若轻，思路清晰，抉择果断而准确，但不知该如何改进。希望您能指点迷津，感恩!

学诚法师:做选择，最重要的是，一、目光放长远;二、不要什么都想要。

你这种情况可能有两个原因，一是自己真的选错了，二是得不到的才是最好的。无论怎样选，都会怀念没有选择的那条路。要看清楚自己的问题在哪里，可以听听身边熟悉情况的亲友的建议。

问题4:顶礼师父!我最近觉得特别疲惫，不管是生理还是心理，睡醒的时候觉得比睡之前还累。明明有很多事做，也能做好做完，但就是觉得无事可做，也懒得动，只想睡觉，每天都不知道在干些什么，很难受。

学诚法师:累，就是因为该做的事没有做。不要给自己任何借口，去完成这些事情，心里的负担才会减轻。

问题5:师父您好!我心里不接受自己，不爱自己，自我的价值感非常低，只能依靠外在的人和事的反馈来感受到自己的价值。我该怎么接受自己，怎么拥有一个内在稳定的自我评价呢?

学诚法师:自卑不是“不爱自己”，而是执着自己的另一种表现。内心有许多幻想，但与现实有落差，所以感到痛苦。如果一个人总是在想自己的价值有多少，那一定会走到向外追求的路上去，注定苦多乐少。

稳定而有力的自我定位，不是去寻找自己的价值，而是要找到自己未来的方向，对团队或他人要产生什么样的作用，然后以此为目标而忙碌。也就是说，要用一个更高远的目标来替换内心的妄执。

问题6:师父，在单位遇到不公正的事，总是控制不住要抱怨几句，自己也能感觉得到嗔心。我该怎么对治呢?

学诚法师:生气不如争气。绝大多数人都止步于生气，却不能更进一步去争气。前者伤己伤人，后者才能真正自利利人。生气，是旁观者的抱怨;争气，是主人翁的担当。是生气还是争气，取决于自己如何定位，发心有多大，愿意付出多少。

问题7:师父，对于竞争，我特别忧心，但现实又避免不了竞争，会让我觉得特别有压力。每次都会开解自己，不要那么在意高低，但情况总是反复，不理想。是因为我心里的力量不够吗?我该怎么做?

学诚法师:不要与别人比，要向别人学习。竞争不如自强，努力提升自己的实力才是王道。

问题8:师父，慢心病越对治越严重，怎么办?

学诚法师:胜过别人没什么了不起的，胜过自己才了不起，更何况只是“自以为胜过别人”。慢心高涨，就要努力修向上仰望的心、 广大承担的心、观功念恩的心，有了正知、正思维，才有对治烦恼的武器。

问题9:学诚法师，非常抱歉打扰您了，我想请教您一个问题。因为我粗心，已经被两家公司炒了，现在也是因为粗心在第三家公司做不下去了。像我这种做事粗心大意，脾气暴躁，又疑神疑鬼的人，对父母又不尊敬，有什么资格活在这个世上?

学诚法师:活在世上最有价值的事情之一，就是改过，让自己的生命一天比一天进步。“见己不是，万善之门”，认识到自己的错，决心悔改，是无比强大的力量。从一个微笑、一句问候开始，慢慢把内心美好的一面启发出来。

问题10:法师好!每天我的事情太多，感觉很累，我不断给自己鼓劲加油，可还是感到疲惫。我该怎么做才能让自己精力充沛呢?谢谢法师!  

学诚法师：心里不要怕累，越觉得累，越怕累，就越累。做完一件事就放下一件事，永远只面对当下一件事。

今天的答疑解惑就到这里，我们来总结一下以上10个关于精进的问题带给我们的启示：

1、活在当下不等于不管未来 

2、离开“舒适区”，不一定是坏事

3、目光放长远，不要什么都想要

4、累，就是因为该做的事没有做

5、用一个更高远的目标来替换内心的妄执

6、生气不如争气 

7、竞争不如自强

8、胜过别人没什么了不起的，胜过自己才了不起

9、活在世上最有价值的事情之一，就是改过

10、永远只面对当下一件事

愿今天的内容能为你人生精进的路上多一份加持，我们下次见。