27.情爱：感到受伤，是因为向外索取太多

27.情爱：感到受伤，是因为向外索取太多

每一个选择都要与人生的大方向挂钩

你好，这里是学诚法师的人生精进系列精读

本期内容是关于爱情的开示解惑。我们将在众多关于爱情的问题中，选取11个最具代表性的为大家解答。

问题1:师父，这困扰世间的爱情该如何理解呢?

学诚法师:很多人所谓的“爱情”其实是一种交换:因为我对你好，所以希望你也对我好；人们爱上的，往往是“被爱”的感觉，是对自我的满足。所以，当这种“交换”不平等时，就产生了痛苦。真正的爱，是没有执着、没有要求、没有期盼的。

问题2：师父！我总希望有个很爱我的人相伴一生，但是感情上一直不顺利。我有时候也发觉可能是自己要求太高了。我总要求对方要对自己最好，总怀疑对方会喜欢别的女孩。自己非常痛苦，对方也很受折磨。请问师父，我该如何转心？

学诚法师：不要把感情当作人生唯一的寄托，不要把对方当成自己幸福的依附，才能够放下过度的执着和焦虑。在感情、婚姻之外，找到自己人生的价值和追求。

问题3:师父，我经常控制不住自己的脾气，总是对另一半不满，看他不爽，是不是不该一起过下去?

学诚法师:反过来多看看自己：自己做了多少事?为他人付出了多少?做得好不好?当我们对别人不满的时候，通常都是没看到自己的缺点。

问题4:师父，我和老公刚结婚，今天听老公的妈妈说，他一个朋友会算命，算到以后我们会有离婚的可能，弄得我好纠结。

学诚法师:学佛者应该懂得:第一、万事皆无常；第二、命运掌握在自己手里；第三、为还没有发生的事情纠结，是妄想。

问题5:阿弥陀佛，顶礼学诚大和尚!请问，两个相爱的人经常因为一点小事发生争执，彼此都想改善这种境况，却不清楚从哪里着手。这时是应该远离彼此以阻止互相伤害，还是用什么其他的方法改善?

学诚法师:争理不如争错，何必一定要对方接受自己的意见，何不自己去接受对方的意见?

问题6：师父，前任与我分手后扭曲事实，向我们共同的朋友抹黑我，导致我个人形象很受损。我应该怎么做?

学诚法师:一百个人心中有一百个你，但哪一个也不是真实的你。做好自己最重要，不必为这些虚妄的“形象”患得患失。

问题7:童年时家庭破碎，我深受其害。因为这样的经历，我比普通人需要更多的安全感。在组建自己的家庭时，我跟丈夫已言明，他也欣然答应。但在婚后的十几年里，他却无视我的特殊经历。我现在非常压抑，几近崩溃。怎么办?

学诚法师:感到受伤，是因为向外在索取太多了。心上的伤疤无形无相，只存在于自己的心念、感受之中，你觉得它深它就深；你不去强化它，它就没多大力量。正因为自己一直执着，才投下深深的阴影，让自己感到痛苦。本意是希望离苦，但所做的却是在增苦，明白吗?试着放下自己的感受，去体谅他人。

问题8:师父，女友和我分手大半年了，我还是无法忘记她，该怎么办?

学诚法师:无法忘记的，是记忆中的影子；停留于妄想，就是人的执着。过去的自他和现在的自他都已不同，这就是无常的真相，没有人可以留住。人和人最好的关系就是一起成长。

让自己走在成长的路上，才能利益一切有缘无缘的众生；如果自己陷于执着的泥沼，自顾尚且不暇，如何带给别人快乐?

问题9:师父，得知我的前任结婚了，而且他老婆怀上了孩子，应该是要祝福他的，可是我的心里真的非常难受，甚至会想如果他老婆怀不上的话我可能会高兴一点。我知道这样想是不对的，我该怎么办才好?

学诚法师:自己没有的，也不希望别人有，把别人之“得”当作自己之“失”，其实自己并没有失去什么东西，但自己内心有了这种设定，就会产生失落感，引发痛苦。如果我们能够观照到这都 是内心的错觉，把心力放到自己当下要做的事情上来，不要去做无谓的比较和假设，就没事了。

问题10：师父，我是一个已婚六年的女人，今年刚26。我和我丈夫生活了六年，一开始我们挺幸福的，可就在前年因为他的一次出轨什么都变了。几个月之后他也回来了，可生活的苦恼还在折磨我们。我们吵架，他像魔鬼一样折磨我。我们现在是回到了原点，可再也没有在一起的生活感情。现在，我遇到了喜欢的人，不敢表白，知道自己现在的生活状况，怕害了自己喜欢的人。师父，我现在很苦恼，我该怎么办？

学诚法师：过去种种，譬如昨日死；未来种种，譬如今日生。不要用过去限制了现在，而要以过去为台阶，迈向新的人生。在痛苦的经历中要学会：少一份执着，多一份付出，不要把生命寄托在无常变化的人事物上。

问题11：师父，是不是亲情、友情、爱情在人生中本来就是多余的呢？我渴望爱情是错的吗？不谈恋爱，以后无依无靠，我害怕。我不记事时妈妈就去世了，可能是从小就没什么人和我聊天，没什么人关心我，所以才渴望被关心。请师父开示，我是不是不能渴望被关心，只能不求回报的爱别人呢？

学诚法师：因为内心缺少爱，所以我们才渴望得到爱，这不是错，只是我们寻找的方向错了。爱，如果向外界去寻找，就会越走越远，越爱越苦；只有向自己内心深处去开发，才会越来越充盈。只是刚开始，我们还不懂得如何开发内心的宝藏，还不习走正确的道路。不要怕，慢慢来。

今天的答疑解惑就到这里，我们来总结一下以上11个关于爱情的问题带给我们的启示：

第一、人们爱上的，往往是“被爱”的感觉。

第二、不要把感情当作人生唯一的寄托。

第三、我们对别人不满的时候，通常都是没看到自己的缺点。

第四、为还没有发生的事情纠结，是妄想。

第五、争理不如争错，何必一定要对方接受自己的意见，何不自己去接受对方的意见?

第六、一百个人心中有一百个你，但哪一个也不是真实的你。

第七、感到受伤，是因为向外在索取太多了。

第八、人和人最好的关系就是一起成长。

第九、别人之“得”，不是自己之“失”。

第十、过去种种，譬如昨日死；未来种种，譬如今日生。

第十一、爱，只有向自己内心深处去开发。

愿今天的内容能为你人生精进的路上多一份加持，我们下次见。