练瑜伽的第一件事情：先学会保护自己
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用户评论
- 风轻云淡_5tk
感恩老师的柔美，祥和，滋润身心的传授。🙏🙏🙏
- 小米粒_07
谢谢老师的无私奉献，瑜伽如此的广博，学习了
- 大手里的小手
从头到尾又听了一遍，谢谢清兰老师
- 美杨杨_35
对，每次练习了饿的不行，现在都胖了。怎么办呢老师
清蘭禅音 回复 @美杨杨_35: 经络通了，健康了。饿就吃淡一点的，晚上少吃。春天阳气升发本身胃口大开，不要太刻意节食！
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感恩老师的柔美，祥和，滋润身心的传授。🙏🙏🙏
谢谢老师的无私奉献，瑜伽如此的广博，学习了
从头到尾又听了一遍，谢谢清兰老师
对，每次练习了饿的不行，现在都胖了。怎么办呢老师
清蘭禅音 回复 @美杨杨_35: 经络通了，健康了。饿就吃淡一点的，晚上少吃。春天阳气升发本身胃口大开，不要太刻意节食！
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老师冬天到了可以出一期高温瑜伽的吗。或者练习高温的建议
清蘭禅音 回复 @Yoga_Yomi: 好的