10.2【自主管理】别让孩子偷偷玩游戏

      【自主管理】别让孩子偷偷玩游戏

       群里一个听友说“家里儿子刚上小学四年级，最忍受不了的就是他总是背着我偷偷玩游戏，只要他判断我看不到他了，就有可能玩游戏。真的不知道办才好”。

       我们来分析一下这件事，对孩子来讲，妈妈能管我时，我能够压制心里想玩游戏的渴望，好好学习；但妈妈不在，没人管我时，我就没有束缚了，我对玩游戏的渴望就爆发出来，就会偷偷玩游戏。所以，这里边最关键的问题是如何在游戏管理问题上，由妈妈管过渡到他自己管自己。这个过渡到了四年级就很重要了，因为这时孩子的思维水平已经不是一年级的水平了，他能够了解到家长的行为特点，出行和在家的规律，以及你抓到他以后会怎么办？他对你有了解，这个时候他想躲过你，去偷偷玩游戏就变得很容易。而且这个年龄段最可怕的就是他在学习上骗你，人坐在桌子前，看起来一个晚上在学习，但心思完全没在。所以这个阶段的最关键问题是在他学会怎么跟家长斗智斗勇后，家长没法手把手地管了，那怎么把这个管理权交给他，让他学会自主管理？

        首先要做的就是让孩子认清游戏和学习对他来讲的意义。先说玩游戏有什么意义？玩游戏有很多意义，对不同的孩子来说游戏的意义还不一样。有的孩子玩游戏是为了放松身心；有的是体验高强度的、全身心投入的状态，体验这种畅快感；有的是喜欢在游戏中一级一级闯关打怪中的成长感；有的孩子在游戏里边是真的玩出自己的能力和水平，所以他玩游戏的时候，他有很强的胜任感；还有的孩子玩游戏是因为伙伴在玩，所以我也要玩，这样我跟伙伴交流的时候就有共同语言，实际上他是拿游戏作为工具去增加自己的社会交往。所以我们首先就让孩子去看到他玩游戏的真正目的是什么，也就是游戏对他来讲有什么内在好处。问完内在好处，才能去问孩子：如何玩游戏才能够实现他的目的。这个问题很重要，问明白了才能保证孩子在玩游戏的过程中不是被动的上瘾，而是主动地控制。

      如果这孩子玩游戏的时候，一边玩游戏，脑子里有个声音一直骂自己，“我真的不该玩游戏，该去学习了”,那会怎么样？他会接着想“可是学习真的好烦，我不想学习。哎，管它呢，先玩一局再说吧”。你看他就是为了逃避学习的焦虑，而把注意力转移到游戏中，那这个游戏就白玩了，这种玩法只会增强他的无能感、觉得自己管不住自己。所以，你一定跟他讲明白“孩子，妈妈支持你玩游戏，而且希望你玩得有收获。那我要问你几个问题，你觉得你要怎么个玩法？玩多久？如何玩？什么时间玩？用什么样的状态和精力来玩才能保证你最有收获？”这孩子就明白了，他要玩就一定选择他有掌控感的时间，偷偷玩的时候担惊受怕，还内心指责自己，玩得不爽，所以他就要跟爸妈去商量游戏时间如何去限定，才能能够玩到最恰当，这就增加了孩子对游戏的主动控制。

       问完玩游戏的意义之后，接着我们还要琢磨孩子不玩游戏的意义是什么。我们对孩子的要求一定不是“不玩游戏”，而是希望他“能够完成其他重要的事”，比如运动，做作业，读书。那我们就跟孩子分别把这几个要求说清楚，跟他说“周末你每天可以玩半小时游戏，你好好玩。还需要做三件事：运动，读书和做作业。运动，周末两天要每天走10000步。阅读，要每天读一小时书单上的书，摘抄10条好词佳句，每天写一条心得；做作业，要列好清单一项项完成，周日下午我们一起核查。

       看，家长不用跟孩子说你别玩游戏，而是要跟他说你好好玩，但游戏是所有事情中的一项，你还需要完成另外三项，那三项各自都有要求，你需要安排好时间按要求完成所有的事。这样孩子一试就知道如果游戏上投入的时间太长，会影响其他三件事情的完成效果。他就明白“我要想把这些事都做好，就得大概评估出时间，然后安排好时间。”这样孩子对事情有了充分认识，才能开始尝试自主管理。

       另外，孩子背着父母偷偷玩游戏时，他内心会很冲突，一方面是我想玩，另一方面是我现在不该玩。父母要帮助孩子去学习怎么在这种冲突中进行自主管理。能不能跟孩子说“你就告诉自己，别玩了，先去学习，学完玩得更开心”？听起来合理，但你要明白，如果孩子能轻易做到这个要求的话，那还会存在偷玩游戏的问题吗？所以这时候家长别把这个事看得太容易，否则就会出现我们在《10.1孩子说谎怎么办》课程里讲到的情况，你跟孩子讲时他答应得挺好，但等他一个人时他又管不住自己，又去偷玩游戏。你要认真的考虑到孩子可能面对的困难，跟孩子说“当你内心想玩游戏和觉得应该学习的力量冲突的时候，你别着急让自己做决定，也别着急去指责自己，你要去感受这个冲突，停下来去感受自己的内在的情绪状态，去体会到这种冲突的点到底是什么”。为什么要让孩子去体会？这是因为如果孩子的内心冲突没有被意识到时，他就很难用理智去处理，当你让孩子停下来去感受、去思考，就是让这种冲突感外显出来，进入到意识层面，这个时候孩子才能够用理智去解决问题。所以，请他别着急做继续玩或者不玩的决定，而是要停一下感受这个冲突情绪。然后，接着请孩子问自己“这个时候你可能觉得应该去学习了，但是又觉得学习压力很大，真的很想玩一会儿。怎么办呢？你可以玩，但在玩之前要先想好自己玩几分钟？怎么计时来停止？等时间到了的时候，要怎么行动，才能够让自己比较快的进入到学习状态？比如你可以站起来给自己去倒一杯水，然后让自己坐在桌前静心呆上十秒钟，然后从哪个你最喜欢的任务开始。”这样让孩子把后面的事先想好，他对学习和游戏都有安排了，他再玩游戏就有掌控感。等时间到时，他才会更有力量去站起来，喝水，然后坐下来静心学习。前期可以家长在家和他多次演练这个过程，那等家长不在家时孩子才能实现对学习和游戏的自主管理。

       所以，家长不要盲目地跟孩子讲“别玩游戏”，而是要和他一起探讨如何像管理学习、运动、阅读一样来管理玩游戏，并且学习如何协调这些种任务，保证每一种任务都按要求完成，在这个过程中学习管理。同时，家长要重视孩子内心想玩游戏和应该学习的冲突，事先和他一起想好解决办法，多次演练实践，让孩子在学习自主管理的过程中学会跟自己的冲突情绪友好相处。由家长管理到孩子自主管理这中间会是一个很长的过程，在这个过程中家长要为孩子搭建阶梯，帮助孩子实现自主管理，做自己的主人，自律又自由。