Vol.18 演讲紧张：虚拟现实

公众号：艺本正经的胡说八道

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我们想要解决一个问题，就要先把这个问题从身体里掏出来，一刀一刀的切割开来，分析清楚。

演讲紧张的来源，来自于远古时期流传到今天我们身体里的基因：如果一个人在野外碰到一群人，一定会害怕，会逃跑。

原因呢？

答案：没有掌控力。

如果他有一个人团灭一堆人的经历和经验，自然就不会恐惧和害怕了。

其实这就是，常演讲的人，基本是不太会紧张的。

换句话来说，自信不就是这样吗？

对一个事情具有充分掌控力，自然就会自信。

比如很多人对人际关系很紧张，很害怕。

那就是因为你往往在人际关系中，毫无掌控力。

但如果你有足够的，成功的对于人际关系的经验，那么你绝不会畏惧，更别谈紧张了。

这是我们又从第三个角度去剖析演讲紧张的本质，那么由此，又有了一条解决方案——虚拟现实。

既然现实没有给我们试错、积累成功经验的机会，我们就自己创造。

比如在自己面前放一堆大白菜，把它们当做人，给他们讲。

亦或者对着镜子给自己讲。

注意，如果对着镜子，一定要笑！

为什么呢？

这是在给自己创造“反馈”

你能够真切的看到，好像我的演讲获得的反馈还是不错的。

虽然镜子里也是你自己，但是人的大脑就是有欺骗性，骗着骗着，就成真了。

逐渐的，你可以变成对着自己几个家人讲。

再后来，你可以拉朋友来给他讲。

甚至你去尝试跟大街上的陌生人聊天（我就经常这么干，不过都是妹子）

如果这还不够，我们有一个群，你可以来到我们的群里，讲给大家听。

当你获得的反馈越来越正向的时候，你就会发现你充满了掌控力。

聪明的朋友可能已经发现，如果我们明白了“掌控力”带来自信这个事情，还可以发散出更多的解决方案。

比如，提前去场地逛一逛；又比如，在开始之前先告诉大家，我很紧张；再或者，开场的时候选择跟台下的观众随意的聊聊天。

这些方式都可以欺骗你的大脑，让你的大脑以为“这个地，是我的主场。”