用小盘子，手边不备零食，认真吃饭。坚持下来真的会变瘦哦！
147.39万1.11万
国家三级公共营养师，专注健康减肥减脂，国内大健康产业特聘营养顾问（曾服务过娃哈哈公司等），个人减脂方案定制jfffjh
2.06万
加关注
利于减肥的三因素 1.盘子大小，越大越易吃多 2.手眼够得着的地方不放食物 3.一心二用吃得更多
用小盘子，手边不备零食，认真吃饭。坚持下来真的会变瘦哦！比五十年的盘子大1/3
营养师-营养减肥系列课（新）
营养师教你减肥
营养师说 | 减肥必听
营养师-体重管理-营养瘦身-营养减肥培训班
吴婧营养减肥课
营养专家讲减肥
利于减肥的三因素 1.盘子大小，越大越易吃多 2.手眼够得着的地方不放食物 3.一心二用吃得更多