瑜伽体式-8、反斜板式

瑜伽体式-8、反斜板式

00:00
03:19

每日分享瑜伽体式,专辑收纳了各式各样的瑜伽体式,让你学习瑜伽不再感到枯燥。

敬请关注公众号:善堇瑜伽 (ID:gui0she),里面有配套的图文解析,瑜伽心得,瑜伽体验分享,帮助你更好的体验瑜伽的乐趣。

瑜伽没有那么简单,也没有那么难。


瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。



以上内容来自专辑
用户评论

    还没有评论,快来发表第一个评论!