沐浴圣光
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用户评论
- Mrwang_l88
自律、自强！
- 珠江爱人
感谢李老师，今晚一下子进入状态
- 海绵飞飞
感恩有你
- 不知我心_d8
是从沐浴圣光开始还是从沉重感开始
惠之风和畅 回复 @不知我心_d8: 都可以
- 雨岐123
沐浴圣光 不用叫醒吗
- 雨岐123
一天练几回，我自律神经失调焦虑可以练吗，谢谢
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自律、自强！
感谢李老师，今晚一下子进入状态
感恩有你
是从沐浴圣光开始还是从沉重感开始
惠之风和畅 回复 @不知我心_d8: 都可以
沐浴圣光 不用叫醒吗
一天练几回，我自律神经失调焦虑可以练吗，谢谢
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请问老师这套自律训练音频怎么使用的，每个音频听多长时间
惠之风和畅 回复 @HMQ_vk: 自律训练循序渐进，比如当你经过反复练习能感受到沉重了，就可以进行下一个练习，音频只是辅助，不是必要！
加油😊