第121期～宣泄假说

倾听情绪，寻找心灵的指南针
情绪不是敌人，而是心灵的信使。适度的宣泄或许能带来短暂的舒缓，但真正的成长来自于理解情绪所传达的信息。当你愿意倾听，你不仅释放了烦躁，更是用智慧去改变你的困境。
情绪如同指南针，在我们复杂的人生中指引我们寻找平衡与方向。让我们一起学习如何更好地与情绪共舞，找到内心的宁静与力量。