第119期～自卑情结

强化自我接纳：理解每个人都有不足，学会对自己温柔说话，用理解取代苛责。
逐步挑战舒适区：从小目标开始积累正向经验，让成功的感受替代失败的阴影。
减少无谓比较：关注自我提升而非与他人较量，把眼光收回到自己的成长曲线。
寻求支持与帮助：必要时可借助心理咨询，打开自卑情节的心结，找到修复内在伤口的途径。
自卑的声音不是终章
内在的声音拥有塑造人生的力量。当我们勇于面对这份自卑，将其视作自我成长的起点，而非终点，它不再是羁绊，而是指向自我完善的指路牌。学会从不完美中寻找价值，从不自信中汲取勇气，你将发现，那些你以为的“缺点”正是你独特的生命印记。