调摄情绪法——如何面对生活中的不如意

   中医养生是中国传统文化中最具特色和实用价值的部分，在维护健康、防病治病方面发挥着重要作用。《中医养生方法学》面向高校各专业本科生及研究生 开设，重点讲解各种实用有效的养生方法，包括精神养生、睡眠养生、饮食养生、药膳养生、运动养生、经穴养生、雅趣养生、体质养生、四季养生等，为学生了解 中国传统养生方式提供实用性的指导。

专辑特色

1.提供大量实用和有针对性的养生药方。
2.纠正常见的养生误区，帮助人们形成健康的养生生活方式。
3.采用网络为主的精编视频授课模式，解决选课难的问题，提升课程内容的趣味性和吸引力。
4.采用微讲座的网络课程构成形式，满足随时随地个性化的学习需求。