熳琪的饮食食谱

熳琪的饮食食谱

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你知道吗?红酒,在抗炎食物金字塔(由美国 Duvall 提出)中处于第一层与第二层,它的角色颇为多元。可每日浅酌一杯,或每周择机享用数次。当夜幕降临,睡前一小杯红酒搭配 30 克黑巧,能巧妙地助力睡眠,其抗氧化成分也在悄然发挥作用。

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