掌中艺术家，焦洪昌随笔，焦虑怪兽，陈怡静谈沟通

在这期播客中，我们将快速浏览几本书。首先是《掌中的艺术家：达芬奇笔下的文艺复兴》，探讨这位伟大艺术家的一生及其代表作品。接着介绍了宪法学教授焦鸿昌的随笔集，展现了他对人物与游记的独到见解。最后，我们深入了解了《焦虑怪兽》一书，揭示了焦虑的真相及如何通过暴露疗法与焦虑和平共处。每本书都带领我们走进不同的思想世界，发掘其中的智慧与趣味。

00:02:04:宪法学教授焦鸿昌的随笔集：人物、游记与随笔的独特魅力！

00:04:05:焦虑、恐慌与强迫症：了解不同类型的焦虑障碍

00:06:21:《焦虑怪兽：拥抱内心的声音》——与焦虑怪兽共舞，探索内心深处的焦虑之旅

00:08:23:战胜焦虑与恐惧：在社交场合中练就从容与自信

“胭脂用完时，桃花就开了”出自日本明治至昭和时期的诗人、作家、思想家与谢野晶子的短歌集《乱发》 。他的诗歌很有意思：与谢野晶子的《胭脂用尽时，桃花就开了》收录于其短歌集《乱发》，以下是一些比较知名的选段：### 爱情与渴望- **渴望见到他**：渴望见到他，渴望被他见到，他若是每日早晨，我面对的镜子就好了。- **以诗为证**：以诗为证，谁敢否决，野花之红，否决春心骚动的罪女？- **枕臂之罪**：谁会因我让他的头，以我的臂为枕而定我的罪？我的手的白不输给神！### 自然与情感- **芍药之吻**：猛抓一把盛放的芍药花片，紧捂在双唇，深嗅，轻吻。我呀，想如此把你亲吻。- **月下赴约**：傍晚的月亮照着花开的田野，我无端感觉你在等我，所以我来了。- **星星相逢**：我们会变成星星相逢，在那之前不要忆起，同在一条被里，我们听见的秋声。### 山居之约你说：我们就山居于此吧，胭脂用尽时，桃花就开了。