练就一颗从容自在的心

在繁忙的生活中，如何保持心灵的宁静？王阳明的心学给出了答案：找到内心的主宰。通过理性控制情感、情绪和欲望，可以做到身累心不累，身忙心不忙。关键在于，不把所有事情当作手段，而是享受过程本身的乐趣和价值。一次只做一件事，专注于手上的事情，才能在纷繁复杂的生活中从容应对。只有掌控了情绪，才能成为真正的高效能人士。