20第5章自我的多元维度1自我-体验的领域

20第5章自我的多元维度1自我-体验的领域

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自我由身体、大脑和心理互动构成,依恋关系是其形成的关键因素。躯体体验是最初的自我感知,情绪反应决定自我发展,表征性自我通过内在模型影响我们的行为和认知。治疗中,整合不同领域的自我至关重要,心智化和觉察可提升个人心理灵活性和复原力。了解这一切,让我们更贴近真实的自我。
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