304.乐读医书，修生养息治腰疼

304.乐读医书，修生养息治腰疼
问:老师好，打搅您了！男，广西人，今年29岁，去年在天涯网站上看了您发的《药性赋选讲》的帖子，是您带我脱离之前如行尸走肉般生活的苦海，让我看到了人生的乐趣，我也在苦研医书中，希望有日能拜上名师您。最近由于干体力活，过劳伤损及腰，一个礼拜未好，也买了药吃了，青药贴了，喷雾喷了，还未见好转。恳请老师帮忙分析下，并提供些方子，大恩大德，没齿不忘。诚拜上！
答:唐伯虎讲，天然兴趣难摹写，三日无烟不觉饥。医书不是靠苦读的，要乐读，苦读了说明方法没有找着。学而时习之，不亦乐乎。学习真进入状态，都是伴随着喜乐的，没有喜乐的心，不要去死读书，不如到外面活动。干体力活不会伤到腰，但是你如果一边干体力活，一边又觉得压力大，心生恐惧，这就会分神而伤到腰。
人要懂得过简单的生活，做一件事就专注一件事。你简单了，你的病就会变得简单。只要不是精伤得严重的腰痛，你多休息几天就会慢慢恢复过来。现在叫很多病人休息，结果他身体是卧在床上，但手上却没有离开过手机或电视，这能叫休息吗？休息者修生养息也。
要把手头的一切都放下，精气神才会不断产生。不然的话，你在那里身体放假，休息了，这心却在翻江倒海，像打麻将一样，这叫静中闹，反而会身体伤得更厉害。