1.4 个人量感分析

我的选修课

本课程围绕大学生即将面临的职场生活挑战，从理论和应用两个层面展开，详细介绍了男女服装搭配、中西餐礼仪、社交礼仪以及如何塑造优雅仪态等系列问题，旨在借由每一个细节的形象管理成就整体形象的大幅提升，让学习者从容自信面对社交难题，帮助大学生有效提升个人形象。

课程章节

1

女士个人风格定位

1.1

形象的重要性

1.2

女性自我风格分析与诊断

1.3

轮廓分析法

1.4

个人量感分析

1.5

确定自我风格

1.6

个人专属风格定位

2

女士服装搭配

2.1

八大风格分类

2.2

三大曲线型着装方法

2.3

五大直线型着装方法

2.4

十五件必备单品（一）

2.5

十五件必备单品（二）

2.6

服装尺寸问题

2.7

必备服饰单品——鞋

2.8

必备服饰单品——包袋

2.9

必备服饰单品——围巾

3

服装色彩搭配

3.1

四季色彩理论

3.2

色彩诊断的方法

3.3

找出属于你的季型

3.4

色彩基础知识

3.5

服装色彩搭配技巧

3.6

服色协调方法

3.7

服色搭配原则

4

男士服装搭配

4.1

不同风格划分方法

4.2

男人的正装——西装

4.3

西装的标配——衬衫

4.4

西装的灵魂——领带

4.5

西装必搭——鞋袜

4.6

十五件服装单品

4.7

十件服饰单品

4.8

来规划你的衣橱

5

礼服知识

5.1

礼服的规则

5.2

礼仪服装分类

5.3

男士礼服着装讲究

5.4

女士礼服着装要点

5.5

礼服与内衣搭配

5.6

礼服化妆与配饰

6

化妆：如何装扮自己

6.1

化妆的工具

6.2

如何选择化妆品

6.3

不同脸型的化妆技巧

6.4

化妆的步骤

7

中餐礼仪

7.1

中餐礼仪——入席

7.2

中餐餐具的使用

7.3

中餐礼仪——进餐

7.4

酒文化

7.5

商务敬酒

7.6

茶道文化

7.7

喝茶的讲究

8

西餐礼仪

8.1

西餐餐前礼仪常识

8.2

西餐餐具的使用

8.3

西餐礼仪——用餐

8.4

红葡萄酒文化

8.5

优雅的下午茶

8.6

喝咖啡的礼节

9

社交礼仪

9.1

社交常识

9.2

仪表礼仪

9.3

见面礼仪

9.4

介绍礼仪

9.5

名片礼

9.6

交谈礼仪

9.7

空间礼仪

9.8

乘电梯的礼仪

9.9

乘车礼仪

10

塑造优雅仪态

10.1

基本姿态训练

10.2

体态的表达

10.3

表情也会说话

10.4

肢体动作的秘密