如何体验所谓“不想要”的情绪——愤怒

如何体验所谓“不想要”的情绪——愤怒

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以上内容来自专辑

体验者的情绪有不同的品质
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如何体验所谓“不想要”的情绪——愤怒
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对你的情绪说“是”，就是对你的能量说“是”
3704:11
理解
5805:11
关照
3905:46
压抑或宣泄情绪都是有害的
2803:51
觉知到某种情绪时，它已经影响到你的身体
3404:20
第4章对情绪说“是”:压抑或宣泄情绪都是有害的
2800:52
借着对他人的评判来了解自己
4202:58
想说“不”，就可以说“不”
4104:20

主播信息

小草1129

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