每天早上6:30,用一首歌的时间,跟剽悍一只猫一起,轻松get一本书的精华内容,开启一天中最重要的晨读时光。 本专辑提供我们的晨读音频版,如需文字版,请关注微信公众号剽悍晨读(id:piaohanchendu),每天早上6:30见。
每天进步一点点,坚持带来大改变。刻意练习的三个方法,情景中练习,走出舒适区,保持动力。告别天真的练习。创建有效的心理表征。详细的反馈。遇到瓶颈怎办?做不同的事情而非更难的。
刻意不练习
e yu ,
开头音乐太难听了,希望能换
talent is overrated
有没有适合职场新手的书
刻意练习需要以下3个方面进行改进: 1、克服天真的练习:也就是不只做简单的重复练习,而是在基础做好后,克服困难点,对于困难点一个一个击破; 2、心理表征:总结—持续改进; 3、突破瓶颈:改变学习办法,做不同的事情,也就是在目标上持续改进办法,可以求助他人或者改变办法; 简而言之:就是想办法去把事情奔着目标做下去,其实和体系一样,PDCA—从计划到做到检查再到持续改进。