释放内心压抑，找到内在平静的秘密

这段冥想引导将帮助你释放内心的压抑与负面情绪，通过深呼吸和关注情绪的方式，逐渐找到内心的平静。借助温柔的陪伴和理解，你能安抚内心困扰，转化情感能量，重新恢复安全感。尝试感受并回应内在情绪，让自己获得深沉的安抚和自我照顾的能力。