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第36章 情绪管理：减少负性情绪与累积正向情绪
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辩证行为疗法（DBT）在边缘型人格障碍（BPD）治疗中的理解和应用 | 晨曦1435
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第37章 正向情绪的力量：累积与自我掌控
1
08:04
第36章 情绪管理：减少负性情绪与累积正向情绪
2
07:57
第35章 情绪与行动：问题解决的策略与技巧
2
07:22
第34章 应对情绪：相反行动与情绪调节技巧
17
07:18
第33章 情绪调节的技巧：合理性核对与行动转变
10
08:19
第32章 情绪调节的技巧：核对事实与情绪自我管理
22
08:27
第31章 情绪调节技巧：从身体感知到心理调整
15
07:38
第30章 情绪调节指南：从识别到命名
12
08:19
第29章 情绪调节技巧：成为情绪的主人
10
07:40
第28章 正念想法与情绪调节技巧
12
08:07
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晨曦1435
亲子陪伴，与喜欢读书、音乐、运动的您共同成长，关注身心健康，追寻生命的光
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