有时候一件小事就能让人崩溃,就像贵阳的女孩因撕不下粘毛纸大哭。其实情绪并非洪水猛兽,它是我们生活的一部分。中医心理学家萧然的故事告诉我们,压抑悲伤不仅伤害心灵,还会损害身体健康。成年人总在努力保持情绪稳定,但隐藏情绪只会让内心更加煎熬。让我们学会接纳情绪,让它成为我们生活的助力,而不是负担。真正的智慧是允许自己崩溃,找回情绪自由,过畅意舒心的人生。
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微博:主播苏洋。喜马拉雅人气情感主播、配音员、专业音频制作人、原河南广播电视台主持人。实名信息:李鹏
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