第三章 压力 第一节探究根源重新认识压力

一，压力背后的心理学原理与根源：完美主义自我否定，
二、压力背后的三大真相，
1️⃣压力和潜能是一对孪生兄弟
2️⃣压力刺激我们走向社交，
3️⃣压力有助于提高学习和工作效率