从妄念中解脱，迎接身心和谐的美好生活

断除妄念，才能真正明心见性，获得身心健康与长寿。佛家修行的关键在于持续不断地根除妄念，不论行住坐卧，都要使心境如如不动。妄念不断，烦恼相随；根除妄念，心灵寂静，健康长寿随之而来。这一过程虽不易，但一旦成功，身体和精神的无量益处将自然显现。想解除生死流转，就必须停止不息的妄念，追求内心的平静与智慧。