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孙健老师，家庭教育理论独立研究者，对家庭教育有独特的认知体系，强调教育问题是典型的复杂问题，首次提出教育领域的整体观。15年一线教育经验，西安交通大学硕士。著有《顺势而为共成长》
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近视了就一定要戴眼镜。我家一开始不知道近视没戴眼镜，涨到375和400度才发现近视，后来用了哺光仪和离焦镜一年降了25度。缓解了我的焦虑。我们大户外不多。红光一开始也不敢用，我自己看了光圈并不刺眼才用的。我知道的用了红光的都有退轴。我家用了一年甜蜜期过了不退轴但是生理正常的长轴，长的非常少。医生说已经很好了。（我家红光最近早上起不来，只用了晚上）离焦不要配防蓝光镜片。以上这些希望可以帮到大家
孙老师，可以把家里台灯 照明灯选择经验，这些也说一下吗？现在市面上的太多了，不好选择
孙健老师 回复 @家有萌宝2: 这方面我也不够专业，你可以加微信咨询
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正面管教解读|顺势而为的家庭教育
近视了就一定要戴眼镜。我家一开始不知道近视没戴眼镜，涨到375和400度才发现近视，后来用了哺光仪和离焦镜一年降了25度。缓解了我的焦虑。我们大户外不多。红光一开始也不敢用，我自己看了光圈并不刺眼才用的。我知道的用了红光的都有退轴。我家用了一年甜蜜期过了不退轴但是生理正常的长轴，长的非常少。医生说已经很好了。（我家红光最近早上起不来，只用了晚上）离焦不要配防蓝光镜片。以上这些希望可以帮到大家