运动成瘾是健康还是隐患呢？

运动不仅增强体质，提升心理状态，还可能引发运动成瘾，成为隐患。过度依赖运动，与健康脱节，影响生活和工作。个体需要树立正确运动观念，制定合理计划，避免陷入成瘾困境。一个朋友因过度运动自我伤害，最终通过治疗康复，警示我们保持平衡、适度运动的重要性。运动应是享受和健康的源泉，而非强迫和自责。