第20课：（运动健康安全）向运动要健康

【本期内容】

生命在于运动，运动使人心情愉悦，充满活力。而且如果你坚持运动，还会发现自己的皮肤变好了，身材也更加完美了。但有些人一提起运动就犯懒，宁愿躺着也不愿意动弹。甚至一到上体育课的时候，就绞尽脑汁地想借口请假、偷溜。其实运动的方法有很多种，并不是完全枯燥和没意思的。今天咱们就来说说那些好玩、健康的运动方式，说不定你就爱上其中一种呢。